Ejercicios

Ejercicio Músculo Categoría Acción
Sentadilla con Barra Piernas Fuerza + Añadir
Press de Banca Pecho Fuerza + Añadir
Curl con barra Brazos Fuerza + Añadir
Peso Muerto Espalda / Piernas Fuerza + Añadir
Prensa Cuádriceps Fuerza + Añadir